GUÍA TÉCNICA PARA LAS ESCUELAS DE FÚTBOL

D.T. Prof.Orengo Massimo 2011 de la  Academia Internacional de futbol Orengo Massimo;Academia Italiana de  futbol. Y Club Entrenador de futbol Internacional  ( En facebook)

 

 

El entrenador de la escuela de fútbol

 

 

Formar y educar a los jóvenes para el fútbol no es "una tarea sencilla.
El entrenador debe ser capaz de mezclar la calidad "técnico, táctica, educativo, psicológico y de comunicación, teniendo siempre en cuenta las etapas de la edad" de los jóvenes futbolista. Debe tener un conocimiento de temas relacionados con la dinámica de aprendizaje motor, teniendo en cuenta los procesos que gobiernan la maduración física y de los períodos sensibles que son la base del desarrollo biológico de aprendizaje, especialmente
Capacidad de "coordinativa para la ejecución de los gestos técnicos

 

El técnico debe ser consciente que su trabajo tiene un valor educativo, entonces debe ser capaz de proponer el trabajo teniendo en cuenta las características de todas las "edades, para no cometer errores que ponen en peligro el potencial de crecimiento del niño. (Tratar niños y muchachos  como pequeños  adultos, con un programa educativos adecuados para) grandes y pequeños en cantidad sólo perjudica el crecimiento, no sólo técnica, sino también psicológica de los adolescentes y niños.

 

Muchos entrenadores están en errores con los métodos erróneos de la  enseñanza de los jóvenes, la realidad  no puede "hacer a meno de  su matriz educativa que difiere radicalmente de los métodos anteriores utilizados con adultos
El Entrenador debe formar a los jóvenes desde el punto de vista educativo y desarrollar las habilidades y la formación "técnico - tácticas y motora que el futbol necesita. Un bueno entrenador  de fútbol juvenil y las escuelas en particular, debe de enseñar con sencillez" los objetivos educativos y el método tanto individual como en equipo.

 

Para alcanzar estos objetivos, el entrenador de la escuela de fútbol debe influir en la atención de los niños a través de estrategias de comunicación y el comportamiento:
Él siempre tendrá que "hablar en plural: "Hemos perdido,… que queremos lograr…., tenemos que mejorar….
Establecer reglas de la vida común y  subrayare en los comportamientos positivos, fomentar un comportamiento altruista, desalentar conductas individualistas, estimular la participación de los niños, fomentar oportunidades de estar juntos.

 

El entrenador tendrá que:
Conocer las técnicas del juego y las etapas por las que la enseñanza se enmarca.
Motivar y apoyar a los intereses individuales y de Grupo, la creación de condiciones favorables para alcanzar los objetivos fijados por el control del tiempo y el espacio
Programar un plan de trabajo que incluye metas para alcanzar el contenido y los métodos de enseñanza "para proponer, las variables que se incluirán en las auditorías y evaluaciones que se hicieron cuando se considere oportuno.

 

después de cada sesión de entrenamiento a la pregunta que debemos hacernos es:
Como ya he planeado?
El objetivo se ha logrado?
¿Cómo eran mis necesidades personales (la serenidad ", gana de entrenar), antes de empezar?
Lo que me has metido   en dificultad cómo he resuelto los problemas que ocurrieron

A medida que han motivado las diversas propuestas de trabajo?

Como le expliqué las diversas propuestas de trabajo

 

cuanto tiempo que dedica al desarrollo de:
-Capacidad condicional "
-Capacidad de coordinación
- capacidades  técnicas?
- Capacidad de "colaboración en sus primeras etapas del juego?

Como mis comentarios han sido positivos en el desarrollo de la formación? yo era un buen ejemplo?
Lo que han contribuido a la mejora del grupo y las relaciones interpersonales
¿Cuánto tiempo he dedicado a los juegos de imaginación de los niños
Con cual clima psicológico a la que asistieron los chicos?

 

Cómo y cuándo el preparador físico colabora con El entrenador

 

 

en resumen:

TAREAS EDUCATIVA: Realizados en el campo como estaba previsto en el desarrollo de la capacidad "motor de coordinación y condicional.

 

TAREAS DE ORGANIZACIÓN: en colaboración con el  director técnico, verifica los aspectos educativos y organizativos de la actividad

 

 

psicomotor función
capacidad de aprendizaje de entre 7 a 12 años ... 14-15
capacidad "de la diferenciación y el control entre 7 -12 años 14-15 ..
la capacidad para responder a los estímulos visuales y acústicas entre 7-11 años
capacidad de "orientación en el espacio entre los 6-15 años
capacidad "de ritmo entre 6-13 años
capacidad "de equilibrio entre 9-13 años
condición física
Resistencia a partir de los 6 años
fuerza entre los 8 años en adelante
rapidez "entre el 6-15yo

Calidad "afectivo-cognitivo a partir de 7 años en adelante
quiero aprender de 6 - 13 años

 

 

REQUISITOS Y CALIDAD FUNDAMENTAL DEL  ENTRENADOR

 El entrenador  es  el "DIRECTOR (Regista) de las NECESIDADES PRIMARIAS del los jóvenes  Jugadores
JUGAR:- para divertirse - para aprender - - usar la cabeza (Actividad 'cognitiva), - para estar con los  otros (socialización) - el uso de su cuerpo (Motricidad)
El entrenador debe ser capaz de: Evaluar, elegir, decidir y intervenir. E, sin embargo, es esencial que su  Propia autoridades "se basa en las habilidades y competencia que será reconocida da  los niños, su acción tiene que transmitir confianza. Resultará "por lo tanto," importante y esencial desde  los primeros encuentros, reportarse bien  con todo lo equipo y con el  single. Jugador, instaurare una relación de estima y respeto reciproco.che entonces tendrá que se mantenga y consolide para toda la temporada

 

 

Me parece tan "obvio, por tanto, que en la evolución continua del  futbol y los conocimientos pedagógicos relacionados con los programas de enseñanza, la figura del entrenador, tendrá que" actualizar en consonancia con estos y otros procesos de desarrollo.
Si usted decide dedicar su tiempo a entrenar a los niños deben tener una gran pasión por el futbol juvenil y los jóvenes, porque "a menudo se encuentra trabajando en condiciones difíciles, tales como:
La gestión de un grupo demasiado grande y no homogéneo, y la falta de instalaciones y herramientas. El estudiante debe ser considerado como el sujeto y no objeto de la atención y el trabajo del entrenador

 

LA CAPACIDADES DEL ENTRENADOR

CALIDAD 'del  entrenador que  se puede mejorar: la pasión por el futbol y los jóvenes, la capacidad para relacionarse; personalidad "equilibrada y autosuficiente autoestima

 

CALIDAD DEL ENTRENADOR QUE SE PUEDE APRENDER
demostración de competencia técnica, la enseñanza de habilidades en la organización en el conocimiento del entrenamiento y la competencia, las habilidades de comunicación, el conocimiento pedagógico, de los factores técnico táctico y físico-motor, el conocimiento de las peculiaridades "de la escuela de fútbol competitivo.
Cada sesión de entrenamiento, cada ejercicio, cada etapa de la didáctica en general debe ser capaz de producir una adaptación positiva en el comportamiento de los niños y fomentar su participación activa que el crecimiento global, el progreso y cualquier deseo de seguir practicando esto lindísimo Ellos tendrán que vivir  una creciente satisfactoria como resultado de una mayor capacidad para dominar la pelota, la habilidad de "utilizar conocimientos en el juego, de ser capaces de comprender mejor la evolución del juego y poder colaborar más" efectivamente con el entrenador y compañeros

 

   Las  capacidades coordinativa

Durante décadas, los entrenadores fijaron su atención en las capacidades condicionales: la fuerza, la resistencia y la velocidad. Con el tiempo y frente a un escenario cada vez más competitivo, los investigadores ampliaron su horizonte hacia otras capacidades íntimamente relacionadas con el sistema nervioso. Estas cualidades, conocidas hoy como capacidades coordinativas, permiten al deportista realizar los movimientos con precisión, economía y eficacia.

Jacob (1990) asume tres funciones básicas de las capacidades coordinativas:

1. Como elemento que condiciona la vida en general
2. Como elemento que condiciona el aprendizaje motor
3. Como elemento que condiciona el alto rendimiento deportivo

Las capacidades coordinativas son sin duda un elemento importantísimo a la hora de planificar el entrenamiento tanto en los deportes individuales como de conjunto, ya que si bien algunas de ellas no parecen jugar un papel decisivio en los deportes de equipo, otras en cambio pueden llegar a ser de capital importancia, como veremos a continuación.

Actualmente, la clasificación más aceptada comprende seis capacidades. Ustedes van a encontrarse con siete, ya que considero a la relajación como una capacidad coordinativa. Saquen ustedes sus propias conclusiones. La lista es la siguiente:

• Diferenciacion: es la capacidad de lograr una coordinacion muy fina de fases motoras y movimientos parciales invididuales, la cual se manifiesta en una gran exactitud y economía del movimiento total. Imaginen a un saltador de garrocha (pértiga) realizando su salto, moviendo cada segmento de su cuerpo en forma diferencial a medida que avanza hacia el listón, salta y cae sobre el colchón.

•      Acoplamiento: es la capacidad de coordinar movimientos parciales del cuerpo entre si y en relación del movimiento total que se realiza para obtener un objetivo motor determinado. El nado sincronizado o la gimnasia rítmica o artística pueden quizá ser los mayores exponentes.

• Orientacion: es la capacidad de determinar la posicion y los movimientos del cuerpo en el espacio y el tiempo, en relacion a un campo de accion definido y/o a un objeto en movimiento. He aquí una capacidad fundamental para deportes de conjunto como el hockey.

• Equilibrio: es la capacidad de mantener o recuperar la posicion del cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento. Esta capacidad varía mucho según la disciplina, pero puede verse en su plenitud en deportes tales como el ciclismo o el esquí.

• Cambio: Es la capacidad de adaptacion de un individuo a las nuevas situaciones que se presentan durante la ejecucion de una actividad fisica que presenta numerar interferencias del entorno. Otra capacidad íntimamente relacionada con los deportes con pelota, donde el jugador analiza constantemente la situación de sus compañeros y adversarios, además de la suya propia.

• Ritmo: Es la capacidad de producir mediante el movimiento un ritmo externo o interno del ejecutante / La repeticion regular o periodica de una estructura ordenada. Obviamente, no hablamos de bailar bien cuando hablamos de ritmo, sino de poseer un “sentido del ritmo”. En carreras como la maratón, este sentido del ritmo es fundamental.

• Relajacion: es la capacidad de relajar (liberar de tension) de forma voluntaria a la musculatura. Piensen en un tirador, quien debe liberarse de tensión a tal nivel que consiga disminuir su ritmo cardíaco para encontrar el mejor momento para disparar.

Algunos autores agregan la agilidad, la habilidad, la rapidez, la flexibilidad, la coordinacion, etc. Más allá de la discusión que pueda presentarse en el campo de la teoría, esta claro que en la práctica deportiva aparecen procesos nerviosos que ocurren fuera del plano de las capacidades condicionales. Es importante conocer nuestro deporte y conocer las capacidades coordinativas sobre las que se sostiene. Porque si lo que pretendemos alcanzar es la victoria deportiva, no conviene dejar nada librado al azar.

LAS  CAPACIDADES Y SU INFLUENCIA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

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El rendimiento deportivo no solo se caracteriza por ser un proceso pedagógico, sino también por el grado de desarrollo de las capacidades motoras.
En el año 1967 el científico alemán H. Gundlach las dividió en Condicionales y Coordinativas, más adelante otros especialistas acertaron que el nivel de desarrollo dependía del conocimiento y la capacidad de resolver los problemas técnicos mediante el empleo correcto del pensamiento y la acción, las llamaron capacidades Cognoscitivas.

Las Capacidades Condicionales:

1.       Son las que se caracterizan fundamentalmente por el proceso energético en el organismo, el cual esta influido de una manera determinante, por los procesos de alimentación, herencia y medio ambiente.

2.       Tienen su base en el proceso docente educativo y se desarrollan por edades según las características de los deportes.

Condicionales:

1.       Rapidez

2.       Fuerza

3.       Flexibilidad

4.       Resistencia

Comienzo del desarrollo de las capacidades por edades:

1.       Rapidez                         8-12 años

2.       Fuerza                          14 – en adelante

3.       Resistencia                    10-12 años adelante

4.       Flexibilidad                     6  - en adelante

  
   Las oscilaciones de las edades vienen dadas por el deporte y por las diferencias de sexo.

LA RAPIDEZ:

1.       La capacidad depende de determinados procesos físicos, bioquímicos y psicológicos del organismo.

2.       La velocidad es la resultante mecánica que sirve para determinar el tiempo que se necesita para el desplazamiento de cualquier objeto en el espacio. Por ejemplo: Tiempo que tarda el corredor para desplazarse de un punto a otro.

3.       Es decir la velocidad será resultante del desarrollo de la rapidez; la rapidez estará dada por el desarrollo de los procesos bioquímicos, físicos y psicológicos del móvil  ó atleta.

LA FUERZA:
Se manejan varias definiciones:

1.       Fuerza es la tensión que se produce al reducirse las fibras musculares.

2.       Fuerza de tensión que pueden desarrollar los músculos durante su concentración.

3.       Fuerza es la capacidad de superar la resistencia exterior

Tipos de fuerza:

1.       Fuerza Estática

2.       Fuerza Dinámica

3.       Fuerza Rápida

4.       Fuerza Absoluta

5.       Fuerza Relativa

6.       Fuerza Máxima

Definición de los tipos de Fuerza:

1.       Fuerza Estática: Los músculos desarrollan una fuerza sin movimiento.

2.       Fuerza Dinámica: Capacidad de demostrar una gran fuerza en un movimiento, puede ser lento o rápido.

3.       Fuerza Rápida: Capacidad de demostrar una gran fuerza en un periodo de tiempo corto.

4.       Fuerza Absoluta: Total de fuerza que puede desarrollarse en relación del peso corporal.

5.       Fuerza Relativa: Fuerza que se observa en relación al peso corporal.

6.       Fuerza Máxima: Es la fuerza más elevada que puede ejecutar el sistema neuromuscular durante una contracción máxima.

 LA RESISTENCIA:

1.       La resistencia es la capacidad de realizar un esfuerzo físico prolongado, sin que disminuya la efectividad.

1.       Esta será básica, cuando sirve de forma general y será especial cuando determine el rendimiento en las diferentes etapas y deportes.

 

LA FLEXIBILIDAD.

1.       Es la capacidad de realizar los movimientos con gran amplitud.

2.       La flexibilidad nos sirve para medir la amplitud del movimiento.

3.       La Flexibilidad se determina por la forma de las articulaciones, por el roce interarticular e intramuscular y por otros factores antagónicos, como el grado de coordinación de las funciones de los distintos grupos musculares.

 

CAPACIDADES COORDINATIVAS:

1.       Gundlach, Thiese, son los primeros investigadores que a principios de los años 70s dan el concepto de Capacidades Coordinativas, eliminando el amplio significado de las palabras destreza, agilidad entre otras muchas que intentaban definir el Grupo de las Capacidades Coordinativas. Dividiéndolas en Básicas y Especiales. Estas predominan en los deportes de Arte Competitivo o de Coordinación.

Capacidades Coordinativas Especiales:

1.       Acoplamiento

2.       Equilibrio

3.       Adaptación

4.       Ritmo

5.       Orientación

6.       Reacción

7.       Diferenciación

 

Capacidad de acoplamiento:

1.       Es la Capacidad de coordinar las diferentes partes del cuerpo en movimiento, en forma encadenada unas con otras. Se expresa en conjunto a través de la dinámica de los diferentes parámetros en el tiempo y en el espacio

Capacidad de equilibrio:

1.       Es la capacidad que tiene el cuerpo de mantenerse en equilibrio (estático) o durante un movimiento (equilibrio dinámico).

Capacidad de adaptación:

1.       Es la capacidad de adaptación que tiene el organismo durante una acción dada, contra una situación existente, que puede ser esperada o inesperado.

Capacidad de ritmo:

1.       Es la Capacidad que caracteriza los cambios dinámicos de los movimientos.

Capacidad de orientación:

1.       Es la capacidad en la que la percepción posibilita la orientación y la realización de movimientos en tiempo y en el espacio.

Capacidad de reacción:

1.       Es la Capacidad de llevar a cabo con rapidez y economía, acciones motoras, a una señal determinada. Las señales pueden ser ópticas ó/y auditivas; simples o/y complejas.

Capacidad de diferenciación:
Es la capacidad de llevar a cabo con rapidez y economía los diferentes movimientos

CAPACIDADES COGNOSCITIVAS:

1.       El comportamiento humano y también el comportamiento de las acciones motoras tienen una dimensión cognoscitiva.

2.       “Las Capacidades Cognoscitivas son el resultado de las relaciones entre los conocimientos de las técnicas deportivas y la propiedad de resolver los problemas técnicos mediante el empleo correcto del conocimiento táctico del pensamiento y de la acción en un momento dado” (Lanier).

3.       En estas relaciones se asocian diferentes factores, como son: las propiedades de pensar, de conocer, de resolver los problemas.

Principios que rigen el aprendizaje de las Capacidades Cognoscitivas

1.       El atleta debe ser capaz de llevar por si mismo el entrenamiento en un momento determinado.

2.       El atleta debe conocer y participar en la elaboración de su plan de entrenamiento.

3.       El atleta debe ser capaz de auto controlarse en el entrenamiento

4.       El atleta debe poder juzgar los factores externos que influyen negativamente en la realización del entrenamiento.

5.       El atleta debe ser capaz de mantener en óptimo sus equipos de trabajo.

6.       El atleta debe ser capaz de organizar su competencia y llevarla a cabo con éxito.

7.       El atleta debe estar en disposición de establecer relaciones sociales que le permitan llevar sus posibilidades de triunfo.

 

MÉTODOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PARA EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES MOTORAS

Métodos:

1.       Son las formas del empleo de los medios y las técnicas con el fin de cumplir las tareas específicas de la preparación deportiva.

Métodos para el desarrollo de las actividades motoras:
            Método del aumento progresivo de las cargas.

1.       Método de ejercicios

2.       Métodos de juego

3.       Métodos de intervalo

4.       Métodos de circuito

5.       Métodos de competencia

Método del Aumento Gradual y Progresivo de las Cargas.

1.       Se emplea para elevar el nivel de resistencia general y de otros tipos de resistencia especiales.

2.       Su esencia consiste en que en la primera etapa del entrenamiento se eleva progresivamente el volumen, manteniendo la intensidad de la carga.

3.       Se caracteriza porque las cargas se elevan gradualmente a medida que crece el nivel del entrenamiento de los deportistas.

4.       Se utiliza en deportistas que no tienen una gran experiencia en el deporte.

 

Método de ejercicios.

1.       El método de ejercicios consiste en la ejecución repetida de cualquier acción, con el fin de dominar los hábitos y destrezas, fortalecer las mismas,  educar determinadas cualidades y capacidades.

En este método se distinguen dos variables:

1.       Entrenamiento de repetición o standar.

2.       Entrenamiento Variable.

Entrenamiento de repetición o Estándar:

1.       Se llama a la ejecución repetida de un mismo ejercicio físico sin cambiar sus parámetros fundamentales (posiciones iniciales, velocidad, etc.)

2.       Ejecución de los ejercicios de entrenamiento con gran volumen de la carga y con una intensidad menor que en condiciones de competencia.

3.       Ejecución de los ejercicios de entrenamiento con mayor intensidad y menor volumen de la carga que en la competencia.

4.       Ejecución de los ejercicios de entrenamiento con similar volumen e intensidad que en la competencia

Entrenamiento Variable:

1.       Se llama ejecución repetida de un mismo ejercicio físico, con la variación periódica de cada uno de sus parámetros (posición inicial, velocidad, tensión de la fuerza, amplitud, duración de la ejecución, número de repeticiones, etc. )

2.       También se llama entrenamiento variable a la ejecución de una selección de movimientos formada por varios ejercicios físicos, por ejemplo: Marcha rápida; ejecución de una serie de ejercicios encaminados a desarrollar varias cualidades motoras, carreras de velocidad media o grande etc.

3.       Este método se aplica con frecuencia en aquellos casos en que es indispensable cumplir un gran volumen de trabajo de entrenamiento.

Método de Juego:

1.       Se utiliza frecuentemente para la educación de la resistencia general, la rapidez y las capacidades coordinativas.

2.       Cuando se realiza un trabajo prolongado, es conveniente utilizar este método. El juego produce siempre en aquellos que lo practican un nivel emocional que permite mantener el trabajo un período de tiempo más largo, de aquí que los alumnos no perciben el cansancio y pueden ejecutar un volumen mayor de entrenamiento.

Método de Intervalo:

1.       Este método sirve para elevar el nivel de resistencia especial en los deportes que se encuentran en la zona de potencia. Se caracteriza, fundamentalmente para regular la carga. Es un método riguroso en su aplicación, los alumnos deben manifestar grandes esfuerzos volitivos. Debe emplearse fundamentalmente con atletas de gran voluntad y con una gran experiencia en la práctica del deporte.

2.       La rigidez de este método viene determinado porque al emplearlo se alcanza rápidamente un nivel alto de entrenamiento. Se aplican grandes cargas y aumento brusco del nivel de las mismas.

3.       Este alto nivel de las posibilidades de adaptación solo es posible en el proceso de la práctica sistemática de los ejercicios físicos  por muchos años. El cambio de carga y la fase de descanso no deben dar lugar a la recuperación total del organismo.

4.       Variable larga de duración

5.       Variable de Velocidad

 

Variable de larga duración:

1.       Se utiliza fundamentalmente para el desarrollo de la resistencia básica.

2.       Intervalos de Corta Duración Cargas 0:15 y 2 min.

3.       Intervalo de media duración  Cargas entre 2 y 8 min.

4.       Intervalo de larga duración Cargas entre 9 y 15 min.

Intervalo de Corta Duración:

1.       Se utiliza para el desarrollo en la competencia y el desarrollo de la resistencia a la velocidad.

2.       La velocidad del intervalo esta en dependencia de la duración de la carga.

3.       Intervalos bajos, medios y altos.

Método de Circuito:

1.       Se utiliza fundamentalmente para el desarrollo de las Capacidades Coordinativas, ayuda al sistema de organización de la clase y hace la sesión de entrenamiento más amena.

2.       Este método sirve además para el desarrollo de las capacidades condicionales, tales como: fuerza, rapidez, resistencia general. Se conoce con algunas modificaciones como el método de entrenamiento en serie.

Método de Competencia:

1.       Este método no solamente sirve para conocer los contrincantes, sino también para la educación de las cualidades motoras y para el perfeccionamiento de la ejecución de los ejercicios físicos. Influye en la participación de los deportistas en competencias, los ayuda a comportarse de forma positiva y a obtener mayores resultados. Es un ensayo de la competencia, un modelaje competitivo.

2.       Es la forma fundamental de desarrollo del pensamiento táctico.

Métodos para el desarrollo de las capacidades condicionales

Capacidades	Métodos
Fuerza	Ejercicios, Circuito, Ejercicios Isométricos
Flexibilidad	Ejercicios, Circuito, Competencia, Juego
Resistencia	Intervalos, Repetición, Fuerza, Competencia, Duración, Continua, Cambio.
Rapidez	Juego, Competencia, Ejercicios, Auditivo